Фитнес-браслет — это прибор, который всё чаще можно встретить на запястьях у друзей и знакомых.
Это устройство создано для всех активных людей, желающих следить за показателями своей физической активности. Помимо этой основной функции — отслеживания видов активности, современные модели также способны исполнять роль электронного органайзера.
Что же это такое? Смарт-браслет, как его ещё называют, представляет собой небольшое электронное устройство в виде браслета со встроенным дисплеем. Самый простой и понятный пример — это наручные часы. Только электронные и специально исполняющие функцию слежения за физической активностью.
Сейчас многим может прийти на ум ещё один девайс, который называется умные часы. И сразу возникает закономерный вопрос: чем они отличаются от смарт-трекера? И те, и другие, вроде, тоже имеют браслет, который крепится к руке, и дисплей на нем. Так чем же они отличаются?
Ответ лежит в самом предназначении устройств. Умные часы имеют функции, схожие со смартфоном и мобильным телефоном. Они способны, например, принимать входящие вызовы и отвечать них, если смартфон находится далеко. Также с ними будет доступна отправка sms-сообщений и ответ на них. Послушать любимую музыку или даже установить приложение через подключение с wi-fi будет почти так же легко и просто, как на смартфоне. Но похвастаться наличием больших функций для измерения показателей активности они не могут. Также они обладают значительно большим размером и поэтому будут не слишком удобны для людей с активной физической жизнью.
Для смарт-браслета, наоборот, в приоритете стоят функции отслеживания показателей активности. И даже не слишком новые модели обладают всеми необходимыми для этого возможностями. А новые могут похвастаться и дополнительными особенностями. Поэтому лучшим выбором для активных людей, которым необходимо измерять свои основные показатели здоровья, будут именно смарт часы.
Во всех смарт-браслетах специально встроены датчики, с помощью которых и отслеживаются необходимые показатели. Поэтому не имеет значения, какой фитнес браслет был выбран, в нем в любом случае будут такие основные встроенные датчики, как:
- Акселерометр. Требуется для считывания количества пройденных шагов, скорости передвижения и общего положения пользователя в пространстве.
- Пульсометр. Позволяет измерить ритм сердечного пульса.
- Гироскоп. Определяет тип перемещений. С ним можно легко определить, какие движения происходили: шаг, бег, прыжки.
- GPS. GPS-датчик необходим для навигации в пространстве.
На основе показателей этих датчиков уже возможен расчет таких значений, как количество потраченных калорий и продолжительность сна.
Посмотреть собранные данные о здоровье и физической активности можно двумя способами:
- Через дисплей браслета;
- Через смартфон.
Для последнего способа возникает закономерный вопрос: как подключить фитнес браслет к телефону?
Для отслеживания данных через смартфон потребуется:
Скачать специальное приложение от производителя электронного устройства.
После того, как приложение было скачано, можно настроить синхронизацию двух устройств через Bluetooth-соединение.
Теперь можно увидеть все собранные данные в виде различных графиков и диаграмм.
Такой способ просмотра данных является наиболее удобным за счёт улучшенного представления данных.
Теперь может появиться вопрос, а точно ли фитнес-часы покажут все измеряемые данные? Для этого стоит снова сказать про измерение некоторых значений в этих устройствах. Количество сожженных калорий или же продолжительность сна определяется только с помощью подсчета, а не измерения. Если количество пройденных шагов, положение в пространстве, скорость передвижения и некоторые другие показатели измеряются датчиками, то калории и сон нет. То есть, используя уже точно полученные данные с датчиков, фитнес-трекер рассчитывает количество потраченных пользователем калорий.
Определение потраченных калорий таким образом не является самым точным. Ведь при таком измерении можно рассчитать и учесть только основной метаболизм человека. Его можно вычислить по параметрам его пола, роста, веса и возраста. И уже потом идет определение количества сожженных калорий.
В таком методе не берутся в расчет индивидуальные показатели здоровья, которые также оказывают свое влияние. Поэтому такой способ определения своих потраченных калорий уступает медицинским.
Но другие показатели, которые напрямую измеряются всеми встроенными датчиками, являются максимально точными. Смарт-браслет покажет только максимально точное значение пройденных шагов или ритм сердечного пульса.
А купить фитнес браслет можно будет в нашем интернет-магазине. Aivas.kz может похвастаться большим ассортиментом и доступными ценами для покупки. Переходите и покупайте понравившуюся модель в рассрочку.
